پيامبر صلى الله عليه و آله فرمودند:

شَهرُ رَمَضانَ شَهرُ اللّه عَزَّوَجَلَّ وَ هُوَ شَهرٌ يُضاعِفُ اللّه‏ُ فيهِ الحَسَناتِ وَ يَمحو فيهِ السَّيِّئاتِ وَ هُوَ شَهرُ البَرَكَةِ؛

ماه رمضان، ماه خداست و آن ماهى است كه خداوند در آن حسنات را مى‏ افزايد و گناهان را پاك مى ‏كند و آن ماه بركت است.

http://axgig.com/images/76945523346939626676.gif

لینک دانلود کتاب راهنمای تغذیه صحیح ماه رمضان

خوشبختانه در مورد اثرات مفيد روزه داري در ماه مبارك رمضان بررسي ها و تحقيقات فراواني صورت گرفته و تاثير آن به شرط رعايت اصول تغذيه صحيح مورد تاييد قرار گرفته است. اما متاسفانه تاكنون مجموعه كامل و مدوني در اين خصوص نگاشته نشده است.

در اين کتاب سعي شده كه ضمن معرفي روش هاي تغذيه صحيح در ايام ماه مبارك رمضان، برخي از سئوالات و مشكلات رايج در اين خصوص نيز مطرح و پاسخ كافي و كاربردي براي آن ارائه شود. در انتها كتاب هم نمونه ای از برنامه غذايي كه براي همگان قابل استفاده است نيز پيشنهاد شده است.

التماس دعا